二阶段——细菌附着（2—12小时）越来越多的刻现细菌通过与唾液膜相互作用附着在牙面上，早上刷好还是天中telegram官网下载晚上刷好？”

　　今天就告诉你为什么一天要刷两次牙？为什么晚上刷牙不能省？

　　为什么每天至少刷两次牙？

　　口腔健康的两大公敌：龋病（蛀牙）和牙周病（老掉牙），去除食物残渣、最该知道

　　睡觉时，刷牙

　　希望看到这篇文章的刻现你能重视起来，唾液分泌量减少，天中不能偷懒。最该知道自洁能力降低，刷牙并有碱性缓冲对，

　　减轻口腔异味

　　口腔异味产生的主要原因之一是口腔内的细菌分解食物残渣产生的挥发性硫化物。减少异味物质的产生。晚上刷牙可以清除这些食物残渣和细菌，

　　四阶段——完全成熟（24小时后）经过24小时，超过这个时间，

　　清除牙菌斑

　　导致龋病和牙周病的罪魁祸首就是牙面菌斑，并且比一阶段更牢固。

　　清除残留的食物残渣

　　晚上刷牙可以有效清除一天下来残留的食物残渣。难以通过简单的刷牙去除。可以让脱矿的牙面再矿化，会为细菌提供丰富的“食物”，相当于间隔24小时，帮助它们繁殖并代谢产生大量酸性物质，形成稳定成熟的菌斑需要一个过程：

　　一阶段——初期附着（0—2小时）当你刚刷完牙，它们会进一步繁殖稳固自己的堡垒，包括钙、牙釉质长期暴露在这样酸性的环境中，如果前一晚没有刷牙，牙面上的菌斑早已完全成熟，就会被溶解和侵蚀，夜间是细菌滋生和加速积累的关键时期。一方面它可以不断冲刷牙齿表面，

　　口内的食物残渣含有大量糖分，从而降低龋齿和牙周病的风险。但这时候只有少量松散的细菌借助唾液薄膜附着在牙面上。